拓展訓練，又稱外展訓練（Outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。這種訓練起源于二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創辦了"阿伯德威海上學校"，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。結束后，這種訓練仍然保留下來。于是拓展訓練的特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。拓展訓練通過精心設計的活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、能力提升"的目的。挑戰自我，熔煉團隊團建以員工放松為主，但是千萬不要加上“強制性”，這樣一來團隊建設也就變了質。一定要找像戎裝這樣、業內口碑。先，強調溝通時一定要注意目標明確。通過交流，溝通雙方就某個問題可以達成共識，這才是有效溝通。其次，溝通的時間要簡短，頻率要增加，在盡量短的時間內完成溝通的目標。在每個訓練項目結束及整個活動結束時組織大家討論、總結、分享，也可以安排形式不同的小聚(例如 ** 晚會等)使大家相互之間更加暢所欲言，增進感情。

團建拓展訓練是一種體驗式培訓，就是通過個人在團建拓展訓練活動中的充分參與，來獲得個人的體驗，然后在培訓師下，提升認識的培訓方式。或者說，凡是以參與性活動開始的，先行后知的，都可以算是“體驗式團建拓展培訓”。

我們再說說團建拓展對員工的作用。1.提高自身素養和對待工作的。2.讓我們明白認真做事和劃水的區別，沒人愿意做一條咸魚。3.真正的發財，不是靠死工資達到的，而是讓你在這個崗位上越來越值錢。這兩個都是大方向的，沒有詳細展開說明。很多員工都對團建拓展保有就是組織一起玩的東西，沒什么意義。往黑暗面說，讓職場上本來就面和心不和的一群人抱在一起做好朋友的游戲看似很愚蠢。讓所有人發自內心的抵觸。但是就算面和心不和也僅僅是工作上的，互相彼此有競爭關系，但私下里呢？你們工作上的防著對方，在私下里也要放著對方？也太了吧？有人會說：我們私下里也沒什么交際，也就談不上感情。那就好解決了，團建就是讓你們認識到對方私下里是一個什么樣的人。有人又要說了：一起團建能看清什么？這問題更好解決了，同事競爭激烈的行業是什么？是銷售啊，親，你們啥工作能比銷售還激烈的，同行之間相互競爭，同事之間更不用說了。但是我可以用我所有經歷過的團建策劃，來告訴你，做過我們團建的銷售同事的私下感情是的，我甚至都感覺銷售的同事情成為僅此于戰友、獄友、同學這種關系了。很難以相信么？不一定?，F在很多同行說是策略也好，惡意競價也好，都無所謂，你賣多少錢這都不重要，但是一分錢一分貨，這話不是瞎說的，降價了自然要降低教練的費用，道具的費用，團建的質量，這樣長期已久的下來，團建的名聲一點一點被敗壞。我現在都是寧愿少賺點，也要請好教練，因為我要和客戶再次合作的，不是賺你一次錢就不要了。你們真的覺得和同事合作毫無用處么？你把你自己干的工作展開，你看清楚！你自己的運做么？別在這自命清高，自覺不凡了。我老師是麻省理工的博士，他說過一句話讓我觸動很大?！耙粋€人，什么也做不到?！蹦莻€時候的我太年輕，太驕傲，他一句話就點醒了我，說起來，老師一直在批評我，可能這才是好老師吧我給銷售策劃過的活動，員工都會認識到新的同事，彼此從相互競爭，誰也看不慣誰，到下班還能一起初去吃個燒烤。團建拓展是真的可以育人的，但你要參加過真正的團建拓展才行??！

團建拓展訓練是在告知你我，在現實社會中，“天馬行空，來往”是不可能的，成功需要合作。沒有的個人，只有的團隊，要想，只有合作。其實，團隊合作中主要的是個人心理素質的表現，自己的能力能否正常發揮，并不是大膽的行為，而是一種認知行為。未來有不可預知的情境，用什么樣的心態去面對是重要的，團建拓展只是帶給你一個認識自己、挖掘自己的機會;讓自己清晰的認識到如何更好的融入到團隊工作中。團建，更是一種對自我素質的再提高，一種推動企業整體發展的動力。經歷過團建拓展訓練，將自己的真實能力展現在工作崗位中，是對自我價值的肯定，也是對團隊發展的促進。企業的進步依托的不是個人英雄，而是高度互動、高度合作的組織;現代企業的競爭，從某種程度來說是企業整合能力的競爭，是員工隊伍整體素質的競爭，擁有一支積進取團結合作的員工隊伍是企業取勝的法寶。
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